[mtitle]HOW TO SHOP[/mtitle]

[quicksteps style="how_to_shop"]

[quickstep number="1" color="#CD2122"] Login or create new account. [/quickstep]

[quickstep number="2" color="#CD2122"] Review your order. [/quickstep]

[quickstep number="3" color="#CD2122"] Payment & FREE shipment [/quickstep]

[/quicksteps]

If you still have problems, please let us know, by sending an email to support [ @ ] website.com . Thank you!

[mtitle]SHOWROOM HOURS[/mtitle]

Mon-Fri 9:00AM - 6:00AM
Sat - 9:00AM-5:00PM
Sundays by appointment only!

Utwórz konto

*

*

*

*

*

*

Nie pamiętam hasła

*

Łódzkie: w Uniejowie kuracjusze ćwiczą ciało i mózg

Łódzkie: w Uniejowie kuracjusze ćwiczą ciało i mózg

Ćwiczenia poprawiające pamięć i uwagę u osób w wieku powyżej 50 lat są głównym elementem nowatorskiego programu treningu mózgu, który jest wdrażany w Instytucie Zdrowia Człowieka w Uniejowie k. Łodzi. Jeden cykl zajęć trwa sześć tygodni.

Psychologowie pomagają usprawniać umysł
Foto: ShutterstockPsychologowie pomagają usprawniać umysł
 

- Mózg człowieka starzeje się od momentu urodzenia, a niektórzy odczuwają tego skutki już ok. 30. roku życia. Nie jest jednak tak, że im człowiek starszy, tym głupszy. Można nawet czasem powiedzieć, że wręcz przeciwnie. Co więc się zmienia? Z jednej strony baza biologiczna, czyli mózg, a z drugiej strony struktura inteligencji – powiedział prof. Władysław Paluchowski z Instytutu Psychologii UAM w Poznaniu.

Wyjaśnił, że ludzie starsi korzystają z innego typu inteligencji niż ludzie młodzi, bo z wiekiem wzrasta rola inteligencji nabytej, wynikającej z uczenia się. Efekt jest taki, że dzięki doświadczeniu wraz z wiekiem zmienia się sposób funkcjonowania poznawczego, ale też zmienia się coś w samym mózgu.

- Zmieniają się połączenia między neuronami, ale w wyniku uczenia się powstają także nowe neurony. Jeżeli więc będziemy ludziom trenować mózg, to będzie on mniej tracił jako substrat biologiczny. To oczywiście nie oznacza, że ktoś będzie bardziej inteligentny. Będzie jednak mniej tracił wraz z wiekiem – wyjaśnił Paluchowski.

Projekt ćwiczeń związanych z treningiem mózgu spotkał się z zainteresowaniem Instytutu Zdrowia Człowieka, który od dwóch dekad zajmuje się rehabilitacją narządów ruchu i psychosomatyką. Teraz "ruchowe" turnusy rehabilitacyjne postanowiono połączyć z ćwiczeniami usprawniającymi zdolności poznawcze.

- Obserwując naszych kuracjuszy i klientów, widzieliśmy, że są oni zajęci przez trzy, maksymalnie cztery godziny dziennie. Naszym zdaniem spokojnie można więc ich obciążyć jeszcze jedną godziną i w tym czasie poprawić ich zdolności poznawcze, a więc pamięć, uważność i wiele takich rzeczy, które są bardzo potrzebne w wieku 50+. Dzięki wdrażanemu od pół roku programowi wyjeżdżający od nas kuracjusz mogą mieć zdrowe nie tylko stawy czy kręgosłup, ale też lepiej pracującą pamięć i uwagę – powiedział Jerzy Ćwiertnia z Instytutu Zdrowia Człowieka.

Jego zdaniem trening mózgu to profilaktyka, dzięki której ludzie później stracą samodzielność, dłużej będą niezależni i skuteczni w pracy.

- Nie będzie kwestii, że ja już chcę iść do domu na rentę. Wręcz przeciwnie. Po to to robimy. A koszty takiej obsługi są bardzo, bardzo niskie, bo ten człowiek już tu jest. W Polsce mniej więcej 500 tys. osób jest w sanatoriach, ośrodkach, klinikach. Połowa z tego to osoby w wieku 50+. To ok. 250 tys. ludzi, którym można za niewielkie pieniądze dołożyć w trakcie ich pobytu poprawianie głowy. Będziemy to oferować każdemu – powiedział Ćwiertnia.

Udział w projekcie rozpoczyna się od badania diagnostycznego, które pozwala u pacjenta określić poziom dwóch podstawowych funkcji – pamięci i uwagi. Na bazie tego wstępnego badania tworzony jest profil tego, co można zmieniać i poprawiać w ramach treningu, nazywanego również fitnessem mózgu.

- Zajęcia odbywają się od 5 do 7 razy w tygodniu i trwają od 20 do 40 minut dziennie. Ćwiczenia mają charakter adaptacyjny – jeżeli wszystko idzie dobrze, to rośnie trudność zadań, a jeżeli idzie źle, to trudność spada. Zakłada się, że optymalny okres takich ćwiczeń to ok. 6 tygodni. Pacjent musi więc ćwiczyć nie tylko tu, ale również w domu. Stąd, aby można to było dobrze kontrolować, takie ćwiczenia mają najczęściej postać programówkomputerowych – powiedział Paluchowski.

Dodał, że przejście sześciotygodniowego cyklu zajęć nie oznacza, iż pacjent powinien zakończyć swoją aktywność. - To tak jak z siłownią – jeżeli pójdzie się na sześć tygodni i wyrzeźbi sylwetkę, to nie można powiedzieć, że to koniec. Bo to jest dopiero początek. Trzeba nadal ćwiczyć, nie tylko za pomocą tych samych ćwiczeń, które są podstawą. Jest wiele gier komputerowych, które pozwalają ćwiczyć funkcje poznawcze – wyjaśnił Paluchowski.

Jego zdaniem atutem gier komputerowych jest występujący w nich element rywalizacji, który nakręca motywację.

- Każdy, kto ćwiczył, wie, że na początku nakręca się, bo widać efekty. Gdy jednak efekty się stabilizują, to motywacja spada i pojawia się pytanie, dlaczego mam to nadal robić? Dopiero jak znów jest gorzej, wraca motywacja. Element rywalizacji pozwala natomiast uniknąć takich wahań i przerw w treningu – powiedział Paluchowski.

Podkreślił, że aktywność mózgu utrzymuje funkcje poznawcze na wyjściowym poziomie albo je podnosi. U poszczególnych ludzi ten wpływ jest zróżnicowany, jednak "w skali makro" taka aktywność zapobiega otępieniom oraz zapobiega lub opóźnia wiele schorzeń, m.in. chorobę Alzheimera.

Od rozpoczęcia projektu procedurę "treningu mózgu" przeszło już w Uniejowie ponad 70 osób. W tej grupie byli m.in. członkowie miejscowego uniwersytetu trzeciego wieku, którzy byli bardzo zadowoleni z przeprowadzanych ćwiczeń.

- Takie zajęcia są bardzo potrzebne. Mieliśmy szczęście być grupą, która jako pierwsza rozpoczynała pracę na nowym sprzęcie. Już nawet sam fakt, że mogliśmy poznać swój poziom koncentracji i pamięci miał dla nas bardzo duże znaczenie. Później mogliśmy korzystać z treningów pod okiem psychologa. Były na nich m.in. testy poruszania się po drodze, przy których koncentracja musiała być ogromna – powiedziała prezes zarządu uniejowskiego uniwersytetu trzeciego wieku i Towarzystwa Przyjaciół Uniejowa Urszula Urbaniak.

Wybór Uniejowa na miejsce rozpoczęcia projektu związanego z treningiem mózgu nie był przypadkowy. Zadecydowało o tym położenie w centrum Polski i doskonały dojazd. Wkrótce Instytut Zdrowia Człowieka będzie jednak realizował program również w innych swoich ośrodkach. Za udział w zajęciach pacjenci mają uiszczać symboliczną opłatę.

- Zaczęliśmy w Uniejowie, bo tu jest najłatwiejszy dojazd. Wkrótce będziemy też realizować program w Wysowej, gdzie jest psychosomatyka. Na każdy rodzaj aktywności psychologicznej pacjent musi wyrazić zgodę i musi jej chcieć. Tak jest również w przypadku treningu mózgu. Jesteśmy przekonani, że powinno się za to zapłacić symboliczną złotówkę, bo płacąc, zaczynamy żądać i dajemy dowód, że chcemy czegoś. Ludzie muszą więc chcieć i rozumieć, do czego to jest potrzebne – powiedział Ćwiertnia.

Dodał, że w tej chwili nikt nie zna wszystkich odpowiedzi na pytania związane z wynikami treningów mózgu. Uważa jednak, że takie zajęcia powinno się regularnie powtarzać.

- Projekt jest przewidziany na 3 do 5 lat. Na wiele pytań dzisiaj nie znamy odpowiedzi. Jesteśmy jednak przekonani, że jak każdą zdolność pamięć też trzeba ćwiczyć. Nie jest bowiem tak, że raz ktoś coś zrobi i już będzie to miał do końca życia. Tylko jazdy na rowerze się nie zapomina – zakończył Ćwiertnia.

W Uniejowie połączyli turnusy rehabilitacyjne z treningiem mózgu

PAP/Rynek Seniora - 13 października 2015 14:24

Ćwiczenia poprawiające pamięć i uwagę u osób w wieku powyżej 50 r.ż. są głównym elementem nowatorskiego programu treningu mózgu, który jest wdrażany w Instytucie Zdrowia Człowieka w Uniejowie k. Łodzi. Jeden cykl zajęć trwa sześć tygodni.

- Mózg człowieka starzeje się od momentu urodzenia, a niektórzy odczuwają skutki tego procesu już ok. 30. roku życia. Nie jest jednak tak, że im człowiek starszy, tym głupszy. Co się zatem zmienia? Z jednej strony baza biologiczna, czyli mózg, z drugiej strony struktura inteligencji - wyjaśnia prof. Władysław Paluchowski z Instytutu Psychologii UAM w Poznaniu.

Dodaje, że ludzie starsi korzystają z innego typu inteligencji niż ludzie młodzi, bo z wiekiem wzrasta rola inteligencji nabytej, wynikającej z uczenia się. Efekt jest taki, że dzięki doświadczeniu wraz z wiekiem zmienia się sposób funkcjonowania poznawczego.

- Zmieniają się też połączenia pomiędzy neuronami, ale w wyniku uczenia się powstają także nowe neurony. Jeżeli zatem będziemy trenować mózg, będzie on mniej tracił jako substrat biologiczny. To oczywiście nie oznacza, że ktoś będzie bardziej inteligentny. Będzie jednak mniej tracił wraz z wiekiem - mówi prof. Paluchowski.

Projekt ćwiczeń związanych z treningiem mózgu spotkał się z zainteresowaniem Instytutu Zdrowia Człowieka, który od dwóch dekad zajmuje się rehabilitacją narządów ruchu i psychosomatyką. Obecnie "ruchowe" turnusy rehabilitacyjne postanowiono połączyć z ćwiczeniami usprawniającymi zdolności poznawcze.

- Obserwując naszych kuracjuszy i klientów widzieliśmy, że są oni zajęci przez trzy, maksymalnie cztery godziny dziennie. Naszym zdaniem spokojnie można ich było obciążyć jeszcze jedną godziną i w tym czasie poprawić zdolności poznawcze - mówił Jerzy Ćwiertnia z Instytutu Zdrowia Człowieka.

Jego zdaniem trening mózgu to profilaktyka, dzięki której ludzie później stracą samodzielność, dłużej będą niezależni i skuteczni w pracy.

Udział w projekcie rozpoczyna się od badania diagnostycznego, które pozwala u pacjenta określić poziom dwóch podstawowych funkcji - pamięci i uwagi. Na bazie tego wstępnego badania tworzony jest profil tego, co można zmieniać i poprawiać w ramach treningu, nazywanego również fitnessem mózgu.

- Zajęcia odbywają się od 5 do 7 razy w tygodniu i trwają od 20 do 40 minut dziennie. Ćwiczenia mają charakter adaptacyjny - jeżeli wszystko idzie dobrze, rośnie trudność zadań, a jeżeli źle, trudność spada. Zakłada się, że optymalny okres takich ćwiczeń to ok. 6 tygodni. Pacjent musi więc ćwiczyć nie tylko tu, ale również w domu. Dlatego takie ćwiczenia mają najczęściej postać programów komputerowych - zaznacza Paluchowski.

Od rozpoczęcia projektu procedurę "treningu mózgu" przeszło już w Uniejowie ponad 70 osób. W tej grupie byli m.in. członkowie miejscowego uniwersytetu trzeciego wieku, którzy byli bardzo zadowoleni z przeprowadzanych ćwiczeń.

Czas trwania projektu jest przewidziany na 3 do 5 lat.

Gdy będziesz w Wysowej odwiedź Instytut a poprawisz zdrowie!

Mądry ptak- to sowa,

Najlepszy Instytut, to właśnie Wysowa.

Ma dużo zabiegów i jest niedrogi,

Największą łamagę postawi na nogi.

Położony w kotlinie, wśród pięknej zieleni,

Pobyt w tym ośrodku, wiele w życiu zmieni.

A gdyby Cię czasem ogarnęło znużenie,

Możesz sobie popływać we wspaniałym basenie.

Bardzo miły personel- wspaniałe osoby.

Jesteśmy pełni podziwu dla ośrodka w Wysowej.

                 Najlepsze życzenia dla personelu i  ośrodka w Wysowej

                 od pensjonariuszy z turnusu 23.08-15.09.2015r.

 

 

PODZIĘKOWANIA ZA POBYT NA OBOZIE TENISOWYM

Pragniemy serdecznie podziękować kierownictwu Instytutu Zdrowia Człowieka w Wysowej, oraz wszystkim którzy przyczynili się do tego , że spędzone tam wakacyjne dni ciepło wspominamy do dziś. To co sprawiło, że nasze wspomnienia są tak pozytywne to wysoki standard bazy noclegowej , smaczne wyżywienie, zadbane tereny zielone wokół ośrodka, a co dla naszej Szkoły Aktywnego Wypoczynku najważniejsze, to doskonale przygotowane obiekty i sprzęty sportowe będące do naszej dyspozycji od świtu do późnych godzin wieczornych.

Sportowo zmęczeni, naładowani pozytywną energią na nadchodzące szkolne dni mogliśmy powrócić do rzeczywistości .

Ze sportowym pozdrowieniem

Opiekunowie i uczestnicy obozu TENISOWEGO WYSOWA CAMP 2015

Maxisport Szkoła Aktywnego Wypoczynku Rzeszów

PODZIĘKOWANIE ZA ORGANIZACJĘ PRZYJĘCIA WESELNEGO

Chcielibyśmy złożyć serdeczne podziękowania dla pani kierownik Janiny Rubicz i całego personelu Instytutu Zdrowia Człowieka w Wysowej. W dniu 15 sierpnia 2015r zawarliśmy związek małżeński. Uroczystość weselna odbyła się w Uzdrowisku Wysowa Nad Parkiem. Sala została przygotowana przez personel uzdrowiska na najwyższym poziomie. Sala i stoły zostały ozdobione balonami, kolorowymi wstążkami. Bardzo smaczne były dania gorące podawane na uroczystości, o czym wielokrotnie informowali nas zaproszeni na wesele goście. Na weselu było wiele różnorodnych dań, ciast, przekąsek, a także szwedzki  stół ze swojskimi szynkami , boczkiem. Cała oprawa wesela była przygotowana w pełni profesjonalnie, szampan, tort, podawane były przez uśmiechnięty, kompetentny i bardzo uprzejmy personel. Na każdą naszą prośbę panie zajmujące się obsługą wesela reagowały natychmiast i spełniały nasze życzenia odnośnie serwisu wesela. Możemy zdecydowanie polecić Uzdrowisko Wysowa Nad Parkiem każdemu, kto planuje ważną dla siebie uroczystość.

Katarzyna Michalik i Łukasz Wiśniewski   

TOP